Några minuter senare exporterade jag sömnanalysen från min gamla Huawei Honor 9, till mig själv i Telegram och bytte sen telefon till min nuvarande (Nokia 7.2). Därigenom kollade jag allt som jag får varje natt: nya e-postmeddelanden och nya meddelanden på Telegram från personer från främst Sverige och Asien.

Som vanligt var jag trött och seg efter en god natts sömn, men efter kanske 15-20 minuter gick jag upp. Satte mig nästan direkt framför datorn och fortsatte arbetet med uppdateringen till bloggen, vilket var i stort sett helt klar. Några timmar senare släppte jag den nya uppdateringen som ni kan se på följande länk: https://git.airikr.me/airikr/airikr-blog/commit/e63672d862fa6dcc010e52f958780c1070960519

När uppdateringen var lanserad och klar, var klockan över två på eftermiddagen. En vän skickade en del bilder från hennes promenad tillsammans med texten "varmt och gött nu". Jag kollade Serenum och fick då se att det var cirka 15 plusgrader ute. Då bestämde jag mig för och ta en promenad. Men jag var tvungen att besöka toaletten först och där satt jag ett tag (intresseklubben antecknar...). När klockan var halv fyra kom jag äntligen iväg och då på cykeln.

Själva cykelturen

Det var oerhört skönt ute. Jag bara mådde. Funderade på om jag skulle cykla in till Karlstad som jag alltid gjorde innan pandemin bröt ut, men jag cyklade istället bara runt på Hammarö. Försökte ta vägar som jag annars inte brukar ta och även försöka att undvika dom om jag skulle korsa dom igen. Det gick bra först, men inte i slutet. Kanske 10% av hela cykelresa (vilt gissat) var upprepade vägar som jag redan hade tagit en gång innan.

Efter mer eller mindre 1,6 mil tog jag en kort promenad i skogen på Hammars udde, nära fågeltornet. Hela promenaden var på kanske 300 meter. När jag kom hem hade jag varit ute i en och en halvtimme och hade då cyklat och gått nära 2,2 mil. Jag har inte lagt in stöd för uppladdning av bilder här än, så jag kan tyvärr inte visa några bilder från resan.

Efter cykelturen

Ska bara ta det lugnt nu och när klockan är närmare åtta, så tänkte jag cykla till affären och handla hem sånt som jag behöver i kväll och i morgon. Innan dess ska jag väl ta disken. Kanske även återställa telefonen, för den har blivit rätt seg under de senaste veckorna. Se om den blir snabbare efter det. Har börjat kika på en ny telefon, nu när jag kan börja spara till en. Fastnade rätt gött för en Motorola Edge eller "storebrodern" till den, Edge+. Får se vilken det blir i slutändan, om det ens blir någon av dom när jag väl har pengarna i slutet av det här året.

I förrgår gjorde jag även mitt första träningspass på länge, som jag fick av min sjukgymnasiten under sommaren 2019. Då mina muskler är oerhört otränade och även otroligt spända sen hjärnskakningen 2018, så behöver jag röra på mig mer och även komma ut mer. Har som en plan att i år ska jag cykla minst 5 km per dag, helst minst 1 mil per dag, men man ska ju börja lite och sluta stort, eller hur?

När jag stod i duschen i förrgårkväll, så kom jag (som vanligt) på en idé som kan kanske motivera mig till att faktiskt hålla planen. Tänkte då att jag kan ju skapa en sida här på bloggen där jag skriver ner mina aktiviteter, tillsammans med bildbevis på att de faktiskt har genomförts. 30-dagarsutmaningen kallar jag den.

Nu har jag dock en del projekt som jag måste påbörja först, innan jag kan börja med den där sidan till bloggen. Kommer ju även snart börja med webbsidan till Hammarö Fotoklubb. Väntar bara på att de ska kontakta mig och säga att nu sätter vi igång.